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Rückenschule und Rehasport

Ihre Investition in Ihre Gesundheit

Rückenschule – zur Vorbeugung oder zur Linderung von Rückenschmerzen

Aktiv vorbeugen, den Rücken stärken und die Haltung verbessern: Die Rückenschule ist eine Investition in Ihre Gesundheit und hilft Ihnen dabei Beschwerden vorzubeugen. Immerhin leidet heute mindestens jeder 3. Erwachsene unter Rückenschmerzen.

Die Rückenschule findet in Gruppen mit maximal 8 Personen statt. Die Teilnehmer erlernen das rückengerechte Sitzen, Gehen, Stehen, Laufen, Bücken, Heben, Tragen und Liegen und erfahren dabei auch noch wissenswertes über ihren Körper. Durch entsprechende Übungen werden geschwächte Muskeln gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt. Entspannungsübungen runden die Übungsstunden in dieser stressgeplagten Zeit ab. Die Kassen honorieren ihren Willen zur Prävention mit bis zu 100 Prozent Rückerstattung der Teilnahmegebühr.

Rehasport als Nachsorge für den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit

Die erworbenen Fähigkeiten: Beweglichkeit, Ausdauer und Belastbarkeit gilt es beim Rehasport weiterhin zu fördern und auch zu verbessern.

Insbesondere nach einer Reha oder im Anschluss an physiotherapeutische Behandlungen wird der Rehasport als weiterführendes Training der erworbenen Fähigkeiten genutzt und sorgt damit für einen nachhaltigen Behandlungserfolg.

Rehasport wird in unserer Praxis durch den Verein für Reha- und Gesundheitssport Gera e.V. realisiert.